segunda-feira, 30 de outubro de 2017

Funchal Ecotrail 2017 - 40km 3200d+

Ora boas minhas máquinas de guerra... ;)

Voltei malta e para vos contar a minha nova aventura pelas nossas serras, desta vez seria uma prova que não estava programada para fazer, o Funchal Ecotrail 2017.
Tudo se deveu a um concurso no facebook da Madeira Rent ao qual concorri e onde ganhei uma inscrição para a prova onde poderia fazer a distância que quisesse, desde já agradeço aos mesmos. ;)
Bom, pensando no futuro e numa época que não teria sido muito bem gerida a nível de esforço optei pela distância dos 40km, o que não quer dizer que não fosse dura na mesma...
No entanto já tinha comentado com vários amigos que iria fazer um teste do tudo ou nada nesta prova para ver do que o meu corpo seria capaz, isto dito umas duas semanas antes da prova, o problema é que na semana da prova começou uma nova etapa para mim no trail (obrigado ADRAP por convidarem-me a fazer parte da vossa família) e então na 6a feira com os treinos efetuados durante a semana a confiança já não era assim tão alta para fazer a fundo mas...
Ora bem, dia 28, 07h30 e prontos para arrancar em São Roque, cumprimento alguma malta amiga desejando-lhes boa sorte e siga.
Tinha feito esta distância em 2015 mas o início da prova tinha alterado em 2016 por isso ia um pouco à descoberta. Logo no arranque vejo que o grande Gediminas Grinius não atacava logo, resguardando-se um pouco, pensei eu, "eh pah que melhor companhia podia ter nesta parte inicial...",  infelizmente e enquanto tinha esta ideia brilhante de tentar acompanhar o homem mal começa a aparecer aquelas paredes lá foi ele embora mais uns poucos e começa o Cró a ficar para trás.
Bom tá na hora de gerir isto então, lá vou eu subindo com um pequeno grupo até chegar à levada.
Como tinha referido acerca dos meus treinos durante a semana pensei que as pernas iriam tar cansadas mas não, até estavam a reagir muito bem por isso toca a manter o ritmo.
Primeira subida concluída, daqui para a frente já conhecia o que viria a seguir portanto toca a descer. Descíamos por uma pista de BTT que levar-nos-ia ao campo de marítimo, a descida foi feita como as bikes, aproveitando as curvas longas e os apex das mesmas para tentar tirar o melhor proveito e rolar bem a descer, só consigo passar um atleta na descida mas sinto que recuperei tempo aos da frente a descer ali.
Campo do Marítimo e agora começa a subida a sério, aqui já eu conheço muito bem, aliás todo este lado da serra por onde iríamos passar. Agora sim!!!! Iria jogar em casa...Ehhehehe
Imponho um bom ritmo a subir aquelas escadinhas até ao topo do Lombo dos Aguiares e noto ao longe dois atletas, começa o animo a aumentar mesmo ainda eu estando bastante distantes deles.
Ao chegar ao Pastel que era onde nos cruzaríamos com a levada da negra a confiança estava no auge e mal passo as árvores começo a avistar alguns atletas a subir em direção ao Terreiro Freixo, toca a puxar e ao chegar lá acima no abastecimento já tinha apanhado dois, um era o Marco Silva (sinceramente só o apanhei que ele tinha uma lesão e mais à frente ia desistir senão só o veria depois da meta xD) e um outro atleta que arrancou logo do abastecimento.
Mantive a calma, alimentei-me e hidratei-me bastante bem pois sabia que daqui para a frente até ao Pico do Buxo e com o calor que tava não iria ser nada fácil.
Toca a manter o ritmo, pois se estava a aproximar-me mesmo que aos poucos dos atletas da frente não havia necessidade de puxar mais pois ainda haveria uma descida muito mazinha para fazer e mais cedo iria provavelmente apanhá-los, ou não... ;)
Ao passar no pico do prado já éramos quase três atletas juntos, a Olivia que estava por lá a incentivar a malta diz que ia nos 10 primeiros e eu "Uai?!!!, Ia assim tão bem?"
Animo para a frente e logo a seguir passo os dois atletas e vejo um outro atleta ao longe, esse último iria ser um osso duro de roer...
Voltamos a subir um pouco atá à ribeira para depois voltar a descer até à grande subida que nos levava ao Pico do Buxo, toca novamente a atacar, e mal começo a subir vejo que aproximei-me do tal atleta.

Como nestas coisas é normal ele topa-me e começa a atacar a subida, e eu , deixa-o ir, aqui apenas queria gerir bem o meu esforço por causa do sol.
Junto a uma ligeira parede do estradão fazia alguma sombra até à cintura e até isso aproveitava para as pernas não entrarem em sobreaquecimento.
Ao chegar ao topo apanho o "menino" no abastecimento a perguntar a classificação e percebi que era francês, pensei para mim, "outra vez?" (o ano passado tive também uma luta até à meta com um francês).
Bom o gajo mal vê que chego lá nem se põe com meias medidas e arranca logo, pensei agora vou "caçar-te a descer e vamos lá ver quem vai estoirar das pernas primeiro..." eheheh
A pensar em ir à caça dele também pensava nos outros atletas que estavam para trás, sabia que quando chegasse à parte plana iria perder tempo para os mesmo pois não sou lá muito bom a rolar e era o que um gajo iria fazer durante um longo período até à meta mas pronto.
Descida dura, longa e com sol à mistura, nada fácil. Aos poucos e poucos aproximei-me do francês e quando pensei que colava-me a ele para aguentar ali um pouco para recuperar, não!!! O gajo pára repentinamente e e deixa-me passar, pensei logo, "este gajo quer é controlar-me mas se ele pensava que era rato eu mais era..."
No fundo não sei o que ia na cabeça dele mas se era mesmo essa a intenção fez mal os cálculos pois deixou-me passar uns 500m antes da Estrela onde era o abastecimento, logo a tactica era a seguinte, paro lá uns segundos para disfarçar, e se ele parasse também tentava analisar o gajo para ver como  tava, se não parasse seria eu então que iria controla-lo... ;)
Olha e não é que o gajo passa sempre?
Bom toca a ir no encalço, ainda faltava um pouco para acabar aquela descida e quando ia confiante a descer acontece-me uma situação que pela 2a vez acontecia-me em trail running, um espalho...lol
E que espalho!!!

E tudo porque? Por causa de uma milésima de segundo de distração e uma zona onde o terreno já não se encontrava nas melhores condições e bumba. (Leitores e praticantes da modalidade, concentração máxima sempre a descer, seja estradão ou trilho técnico)
O tal atleta francês pára, tal foi o impacto que dei no chão (parecia uma tábua ahahaha) mas mandei o rapaz seguir, caí mas levantei-me logo, sentia-me ok, tava agora era cheio de terra e mais à frente apercebo-me de algumas escoriações no corpo.
Não sei se o francês ficou assustado com aquilo ou assim, que uns metros depois deixa-me passar novamente do nada.
Chegava à parte plana e aqui estes km´s até aos Três Paus custou-me bastante, as pernas estavam doridas da grande descida e rolar custava muito.
Olhava para trás e não via o francês por isso toca a manter, aliás a tentar manter. Entretanto mais à frente paro para aliviar um pouco a pressão (vocês percebem ;) e faz parte ;)) e ouço umas passadas fortes, quem era? O mesmo francês, o gajo ainda continuava ali!!!!
O calor nesta fase já era tanto que pensei em simplesmente manter e guardar todas as minhas energias para a última fase quando entraríamos pela ultima vez na levada dos piornais.
Até lá, era molhar o boné na levada por diversas vezes para refrescar e manter sempre a mesma passada. Ao chegar à praia formosa no último abastecimento, deparei-me com uma situação que não gostei muito, alguns atletas no interior do abastecimento e todos eles pareciam que estavam no piquenique, um espectáculo!!! Bom, eu sei que era hora do almoço naquela altura e que muitos pensam, "ah e tal paguei para isto logo tenho direito", mas para fazer sala acho que deviam ficar em casa, digo eu...
Bom, adiante, quando dei por mim já estava na zona do clube naval e aí estava o meu primo o Decio que me informa que o gajo da frente para apanhar era para esquecer, estava muito longe mas que quem vinha atrás de mim já vinha a 6m e eu eh la. Perguntei logo, se era estrangeiro e ele diz-me que sim, sendo assim seria o francês, o gajo provavelmente tinha rebentado.
Ora boas notícias para mim, agora seria apenas gerir até ao final, despeço-me do Decio e siga para os últimos km´s em modo gestão já. Fui sempre rolando num ritmo possível até à meta e pronto.
Tava feita mais uma aventura, 7º da geral em 5h39m e 14s, primeiro Top10 de uma prova de trail (que já fugia há algum tempo) mas o que me deu mais prazer mesmo foi saber que tinha sido o 3º melhor português.
Claro que este resultado só foi possível pois muitos atletas bons,  não fizeram a prova ou então fizeram as provas de 25km e a de 80km mas pronto amigos, esta já ninguém me tira.... Hehehehehe


Ate uma próxima e vemo-nos por aí. ;)

Abaixo ficam os 3 melhores atletas em cada prova. ;)

Fotos by:
Ian Corless
Decio Carreira
Alejandro Bettencourt

80KM
RESULTADOS (HOMENS)
Felix Weber                       09:15:14
Renato Andrade                 09:33:33
Márcio Castro                    10:43:45
RESULTADOS (MULHERES)
Linda Bengtsson                12:18:23
Nadia Meroni                     15:58:06

40KM
RESULTADOS (HOMENS)

Tiago Aires                        04:33:28

Gediminas Grinius             04:43:01

Silvio Freitas                      05:00:20

RESULTADOS (MULHERES)
Nunige Jasmin                    05:18:01
Marie Dohin                       06:00:53
                                    
Milou Nathalie                   06:50:54

25KM
RESULTADOS (HOMENS)

02:23:59

02:38:34

02:40:46

RESULTADOS (MULHERES)

            
03:11:13

03:14:30

03:28:44   


15KM
RESULTADOS (HOMENS)
01:05:18
01:07:45
01:08:39


RESULTADOS (MULHERES)
01:19:20
01:27:07
01:27:38

quarta-feira, 18 de outubro de 2017

Um azar nunca vem só...

Ora boas minhas máquinas de Guerra... 😉

Ontem foi um daqueles dia, vá vamos dizer que foi daquelas manhãs...😖
O próprio início do dia já não é muito bom, uma pessoa a sair de serviço de 24h nunca tá lá muito bem disposto...
Ainda não tinha saído (que é as 9h) e a mulher já a ligar, "estranho, ela nunca liga a estas horas, hummm, queres ver..."
Tal como esperado não eram boas notícias não, tinha rompido o pneu do carro, mas mesmo assim veio do campo do marítimo com o pneu em baixo até ao Funchal..lolol...ganda maluca... xD
Bom lá vai o Cró ter de resolver o assunto, pensei, pneu novo que este já deve estar rolado, mas afinal os deuses estavam do meu lado (pensava eu), levou só um remendo e estava pronto para a estrada novamente...

Durante este período o Décio já me tinha perguntado se queria ir dar uma pedalada ao qual tinha dito que na dava... Como até despachei-me cedo (os telemóveis são um espectáculo é para estas coisas) uma ligada e já está, 20m depois já nos encontrava-mos.
Nas pedaladas infelizmente tinha voltado às origens, isto é, voltei a minha bike antiga, isto queria dizer que tinha que regredir no tempo e sair de uma Scott Scale 660 de rodar 27,5´ para a minha super, ultra, mega bike Berg Trailrock 4.0HD de 26´!!! Uma bomba!!!😄
 Era uma bicicleta que já estava há algum tempo parada, mas, enchida dos pneus, um cadito de spray lubrificante na corrente e já parecia que rodava todos os dias com ela.
A voltinha estava a correr bem, o costume, tomar café em câmara de Lobos e ir rolar um pouco no Funchal... 
Já mais habituado novamente as dimensões deste super modelo e quando já a rolar num ritmo mais confortável ao fazer a curva na rotunda do túnel e "puff!!! fez o chocapic" (furo!!!) Porra outra vez!!!? Hoje era do diabo!! 
 Bom menos mal, isto é só meter outra câmara de ar e... Ah e onde é que ela está? Cró, só na perdes a cabeça... 
O Décio lá tinha uma de reserva mas ele tem uma bike de rodar 29 a Berg é de 26 mas isto vai ter que dar pá chegar a casa...
 Toca a tratar de desmontar tudo, aperta aqui, aperta ali, e meia dobrada lá a câmara de ar ficou colocada, sem encher muito o pneu, apenas o suficiente para ir até casa e como era sempre a subir o pneu da frente não sofria muito com peso deste animal... Heheheh
 Montado  o pneu ainda deu para umas fotos com os cruzeiros de fundo e pronto bora para casa lá devagarinho e certo e lá chegamos novamente às madalenas e em cima das bikes... 
 Moral da história malta e atenção que isto é importante. 😊 
"Nunca andem sem uma câmara de ar de reserva porque senão vais ter que dar à perna... "

Vemo-nos por aí. 😜

segunda-feira, 16 de outubro de 2017

KM Vertical Costa Norte - 15/10/17



Ora boas minhas máquinas de guerra…
Nada melhor para estrear esta plataforma de "bilhardice" das minhas aventuras do que estreá-la a dobrar com a participação no KM Vertical Costa Norte que decorreu no domingo passado pelas terras de São Vicente.

Prova bem dura 3.6km (no meu Garmin apenas deu 3.2km) e 1000d+ é dose!!!!
É um tipo de prova que não há muito a relatar da minha parte, desta vez arrancava mais para trás na tabela, apenas o meu receio seria apanhar outros atletas mais lentos na zona das rochas em que nesse caso iria perder algum tempo.
Era uma prova que até estava com certo nervoso miudinho antes do arranque, era um estilo diferente, mesmo na sua partida que de uma maneira muito mais simples, mas, vamos dizer que é tipo partida à rali e onde dois atletas partiriam de minuto a minuto.
Pois bem, chamada de Sílvio Cró á partida, cumprimento o atleta que vai arrancar comigo, desejo-lhe boa sorte e lá vamos nós… 20s… 3… 2… 1… “Vai, boa prova…” diz o Humberto Freitas, arranco com uma passada possível para o que ainda iria apanhar, por admiração começo logo a apanhar alguns atletas o que me motivou um pouco, mas mal começa a inclinar começa o pulmão a apertar, aquilo é sempre no redline!!!!
Dividi a prova em 3 partes, partida até às escadas, as escadas em si e fim de escadas até á meta…
A primeira parte correu bem, ao chegar às escadas pensei, "primeira parte está lá", agora só falta o resto, tinha dito a mim mesmo que a parte das escadas seria encontrar o ritmo certo para subir e até encontrei, o problema é que era certo mas lento e acho que me fez perder alguns segundos nessa subida.
A 3ª parte seria o recheio deste bolo bem bom que já estava quase comido…

Lá começo a trepar aquilo por lá acima e chego às rochas, lá está, não queria apanhar ninguém a subir nessas áreas e mal chego à primeira apanho o Filipe Custódio, chamei-o e lá deixou-me passar antes dele, obrigado máquina. ;)


A partir daí foi sempre a tentar puxar ao máximo, era agarrar-me às urzes para aquele pequeno impulso extra, era meter as mãos no chão para mais um pouco de tração e já na meta final ainda consigo apanhar um grupo de atletas que vinham a subir, dose extra de força psicológica e meta à vista. Está feito!!! Uh uh!!! Que dureza!!! Cheguei sem pulmão lá em cima e só queria beber água, mas objetivo cumprido (mais que cumprido), o tempo que tinha previsto seria na casa de 1h e fiz 54m07s e 40º da geral, na está mau para a estreia e venha o próximo KV… ;)
Até lá bons treinos malta… ;)

Quanto à prova a vitória à geral foi para Marco Silva no sector masculino e para Susana Lourenço no feminino.

Abaixo ficam os tempos dos 03 melhores em ambos os sexos à geral:

RESULTADOS (HOMENS)
00:41:48
00:42:14
00:42:40

RESULTADOS (MULHERES)
00:55:23
00:59:09
00:59:15



Fotos by:
LR Media